5 Kebiasaan Tak Terduga yang Bisa Membantumu Menurunkan Berat Badan

0
95
4639
4639

Mengenai hukum dasar untuk menurunkan berat badan, semua orang niscaya tahu. Di antaranya mengurangi porsi makan dan berolahraga. Tapu ternyata, sebenarnya ada cara lain yang mampu membantumu untuk menurunkan berat badan. Cara-cara ini terbilang tak terduga atau belum terpikirkan sebelumnya. Berikut cara alternatif yang ampuh untuk membantu menurunkan acara diet menurunkan berat badan.

  1. Mencium Aroma Peppermint
    Mencium Aroma Peppermint
    Sebuah studi melaporkan, rutin mencium aroma peppermint mampu mengurangi rasa lapar. Dengan begitu otomatis akan mengurangi kalori dalam tubuh. Jadi, kau mampu menghirup aroma pepermint pribadi dari daunnya ataupun dari minyak aroma terapi.
  2. Pilih Piring Warna Merah Saat Makan
    Pilih Piring Warna Merah Saat Makan
    Sebuah studi lain mengungkapkan, bahwa memakai piring berwarna merah mampu membantu seseorang semoga makan lebih sedikit.
  3. Turunkan Temperatur Kamar Tidur
    Turunkan Temperatur Kamar Tidur
    Menurunkan suhu pendingin ruangan di waktu malam ketika tidur akan mendorong tubuh aben lebih banyak lemak. Pasalnya, tubuh membutuhkan panas yang lebih banyak untuk menahan dingin, dan materi bakar panas tersebut yaitu lemak di tubuhmu.
  4. Melihat Gambar Makanan Sehat
    Melihat Gambar Makanan Sehat
    Menempelkan gambar-gambar masakan sehat rendah kalori mirip di pintu kulkas, akan mendorong seseorang untuk membatasi jumlah kalori. Hal ini dibuktikan oleh sebuah penelitian pada November 2014.
  5. Merapikan Meja Kerja
    Merapikan Meja Kerja
    Merapikan meja kerja mampu mendorong seseorang untuk merapikan hal-hal lain dalam hidup. Termasuk mengatur acuan makan.
BACA JUGA:  Selain Menurunkan Berat Badan, Inilah 5 Kelebihan Yang Terkandung Dalam Air Lemon

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.