Mampu Mengatasi Berbagai Penyakit, Ini 4 Manfaat Berjalan Tanpa Alas Kaki yang Wajib Kamu Tahu!

0
104
Fitness 332278 1920 900x598
Fitness 332278 1920 900x598

Kapan terakhir kali kakimu menapak pribadi ke tanah, girls? Berjalan tanpa bantalan kaki, akan menciptakan kulit kau pribadi menyentuh bumi. Hal tersebut mampu menyeimbangkan ion positif dalam badan dan mengatasi banyak sekali penyakit atau dilema kesehatan. Terlebih kalau kau melakukannya di atas permukaan pasir atau rumput, tekanan pada kaki mampu mengaktifkan titik-titik akupuntur yang bermanfaat untuk tubuh. Berikut manfaat dari berjalan tanpa bantalan kaki yang wajib kau tahu!

  1. Insomnia Dapat Terkontrol

Insomnia merupakan gangguan tidur pada malam hari. Orang-orang yang mengalami tanda-tanda ini disebut sebagai insomniac. Berdasarkan National Sleep Foundation Amerika Serikat, seseorang harus tidur selama 7 jam biar kesehatannya tetap terjaga. Berjalan tanpa bantalan kaki alias nyeker di rumput, ternyata dipercaya mampu mengatasi insomnia, lho.

  1. Memperbaiki Sistem Saraf

Ada titik tekanan pada kaki yang terhubung dengan saraf mata. Saat kau nyeker di rumput pada pagi hari, tekanan yang mengenai titik tersebut, menstimulasi sentra saraf dan pembuluh darah. Hal ini mampu memperbaiki sistem saraf di badan kita. Rasa sakit atau nyeri yang disebabkan oleh varises, terutama pada mereka yang terkena diabetes juga mampu dikurangi dengan metode ini, girls.

  1. Menambah Sistem Kekebalan dan Energi

Stimulus dari sistem saraf ketika kau berjalan gak memakai bantalan kaki mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Selain itu, ketika kau berjalan tanpa memakai apapun di pasar, jalanan ataupun bebatuan kecil, mampu menciptakan kaki menjadi lebih kuat. Dengan energi yang bertambah dari berjalan tanpa memakai apapun inilah, kau mampu lebih aktif berkegiatan.

  1. Memperbaiki Sirkulasi dan Tekanan Darah

Selain memperbaiki sistem saraf, berjalan tanpa bantalan kaki mampu memperbaiki sirkulasi darah. Otomatis hal ini mampu memperbaiki kinerja sistem jantung kita. Selain itu, berjalan tanpa bantalan kaki di tanah mampu menurunkan tingkat stres, loh. Saat kau gak stres, hal ini mampu menurunkan dan mengontrol tekanan darah kau yang tinggi, deh.

BACA JUGA:  Raih Tubuh yang Sehat dengan Manfaat Hulahoop

Ternyata berjalan tanpa memakai apapun ketika berjalan kaki mampu mengatasi banyak sekali dilema kesehatan ya, Ladies? So, sudah siap melakukannya dengan rutin? Gak ada salahnya untuk memulainya dulu kok, girls!

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.