Gak Pernah Sukses Nurunin Berat Badan? Coba Konsumsi Makanan yang Tepat sesuai Bentuk Tubuhmu biar Dietmu Berhasil

0
45
Woman In Tight Jeans.jpg.838x0 Q67 Crop Smart
Woman In Tight Jeans.jpg.838x0 Q67 Crop Smart

Perempuan mempunyai keunikan sendiri; salah satunya yaitu dari segi penampilan fisiknya yang beragam. Salah satunya yaitu mengenai bentuk tubuh. Mungkin kau pernah mendengar jikalau secara umum ada 4 bentuk tubuh, yaitu bentuk tubuh persegi panjang, pir, apel, dan jam pasir. Kalau kau sendiri mempunyai bentuk tubuh yang mana, girls? Supaya tubuhmu tetap sehat dan fit, yuk cari tahu jenis masakan yang baik dikonsumsi sesuai dengan bentuk tubuhmu:

  1. Bentuk Tubuh Persegi Panjang

Si pemilik bentuk tubuh persegi panjang mempunyai lekukan tubuh yang gak terlihat jelas, alasannya yaitu lebar pundak dan pinggangnya hampir sama. Salah satu kelebihan bentuk tubuh ini yaitu gak gampang mengalami kenaikan berat badan. Jika kau mempunyai bentuk tubuh persegi panjang, masakan yang baik untukmu yaitu masakan yang mengandung lemak sehat mirip salmon, kacang almond, dan alpukat.

  1. Bentuk Tubuh Pir

Bentuk tubuh yang satu ini gampang dikenali dari ukuran pinggul yang lebar. Ketika mengalami kenaikan berat badan, si pemilik bentuk tubuh pir akan gampang mengalami kenaikan berat terutama pada bab pinggulnya ini. Masukanlah jenis masakan yang mengandung serat tinggi, sayuran, dan buah-buahan, mirip nanas dan semangka ke dalam hidangan santapanmu.

  1. Bentuk Tubuh Apel

Sering merasa jikalau tubuhmu cepat gemuk di bab atasnya? Itu mengambarkan kau mempunyai bentuk tubuh apel, girls. Untuk menjaga kebugaran tubuhmu, konsumsilah masakan yang kaya akan serat, dan mengandung protein murni, mirip ikan. Selain itu, konsumi juga kacang-kacangan serta biji-bijian untuk menerima serat.

  1. Bentuk Tubuh Jam Pasir

Bentuk tubuh jam pasir mempunyai lekukan tubuh yang terlihat terang dan proporsi tubuh ideal dari atas sampai ujung kaki. Jenis masakan sehat untuk tubuh ini yaitu masakan yang mengandung lemak tinggi, gandum, dan sayuran.

BACA JUGA:  Menggigit Es Batu Hingga Mengonsumsi Soda, Ini 10 Kebiasaan Buruk Yang Dapat Merusak Kesehatan Gigi

Nah, apakah jenis masakan yang baik sesuai bentuk tubuhmu ini, memang masakan yang kau suka? Jika belum, yuk, mulai mengkonsumsinya 🙂

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.