Suka Sebal Lagi Mimpi Indah Lalu Kebangun? Cobain 3 Trik untuk Mengontrol Mimpimu Ini!

0
76
Relaxing On The Floor
Relaxing On The Floor

Suka sebal gak, sih girls, kalau kau lagi mimpi indah, kemudian tiba-tiba kau terbangun sempurna di momen yang paling indah? Seperti dilansir PureWow, ternyata kita mampu mengontrol mimpi diri kita sendiri, girls. Bagaimana sih caranya? Coba dan praktikkan teknik – teknik jitu mengontrol mimpi di bawah ini:

  1. Sugesti Diri Sendiri

Menurut psikolog dari Universitas Harvard Deirdre Barrett, supaya mimpi terlihat ‘jelas’ dan nggak dilupakan begitu saja, kau harus mensugesti, atau meyakinkan dirimu sendiri sebelum tidur. Misalnya dengan mengatakan:

“Malam ini, ketika saya bermimpi, saya ingin menyadari bahwa sebenarnya saya sedang bermimpi”.

Dengan melaksanakan hal ini, alam bawah sadarmu akan mempersepsikan bahwa yang terjadi di mimpimu bukanlah kenyataan. Cocok banget deh, siapa tahu kau mengalami mimpi buruk.

  1. Mengecek Realita

Para profesional menyarankan biar kau segera berdiri ke dunia kasatmata ketika dalam ‘mimpi’ kau terbangun pula. Bangun tidur ketika bermimpi yaitu cara untuk mengecek bahwa ketika ini kau sudah berada di dunia nyata.

Mengingat mimpi yaitu abstrak, kau mampu melihat angka atau jam di sekitarmu ketika terbangun. Jika kau mampu melihat hal tersebut dengan jelas, itu artinya jikalau kau tidak sedang berada di alam mimpi.

  1. Mimpi yang Bersambung

Pernah mengalami mimpi yang bersambung kolam episode sinetron? Pada suatu malam kau memimpikan sebuah kejadian, dan besoknya kau memimpikan hal yang sama namun dengan mimpi atau kisah yang berlanjutan. Kedengarannya ajaib tapi nyata, ya girls.

Setelah mengalami mimpi, kau mampu menuliskannya dalam sebuah jurnal. Semakin sering kau mengingat mimpimu, maka semakin familiar pula dunia mimpi itu kepadamu. Hal ini mampu membantumu untuk membedakan mana mimpi dan mana dunia realita. Menulis mimpi-mimpimu mampu membantu daya imajinasimu, girls. Terutama buat kau yang doyan banget nulis kisah fiksi.

BACA JUGA:  Ini Pentingnya Jumlah Trombosit Normal dalam Darah Anda

Mimpi mirip apakah yang sering kau alami? Sudah bersiap untuk berpetualang di alam mimpi yang terkadang menantang namun mengasyikkan?

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.