Tak Hanya Sehat, 3 Resep Smoothie Buah-buahan Menyegarkan Ini Bisa Buat Harimu Jadi Lebih Bersemangat

0
75
Avocado Spinach Smoothie 768x510
Avocado Spinach Smoothie 768x510

Sarapan yaitu acara penting di pagi hari yang sering terlupakan bagi sebagian orang dengan alasan yang bermacam-macam, mulai dari: buru-buru, tak sempat, sampai terlalu sibuk. Karena itulah, banyak banget yang hasilnya menentukan makan masakan instan buat mengganti sarapan. Supaya kau mampu menyiapkan sarapan dalam waktu singkat, tapi tetap mudah, coba buat smoothie buah-buahan menyegarkan ini untuk sarapanmu, yuk:

  1. Smoothie Strawberry Mangga

Suka banget makan buah strawberry dan mangga? Biar makan buah nggak gitu-gitu aja, bikin strawberry dan mangga jadi smoothies, yuk! Kamu akan menerima sensasi rasa yang berbeda dalam smoothies buah-buahan ini. Apalagi bila buah mangga yang akan kau jadikan smoothies bercita rasa manis, sedangkan buah strawberrynya berasa sedikit masam.

Alat dan Bahan

1 buah mangga, potong-potong

5 buah strawberry yang dibekukan

Irisan buah jeruk secukupnya

½ cup air

2 sdm madu

Cara Pembuatan

a. Masukkan semua bahan-bahan mirip buah mangga, strawberry, irisan buah jeruk, air, dan madu. Blender sampai lembut

b. Kamu juga mampu menambahkan sirup vanilla atau jeruk untuk memperkuat citarasa.

  1. Smoothie Alpukat Melon

Kamu pencinta jus alpukat? Kamu wajib cobain variasi minuman alpukat yang satu ini. Yup, smoothie alpukat melon! Bayangin nikmatnya alpukat dengan segarnya melon menjadi satu. Smoothie buah-buahan ini praktis banget dibuat. Buah alpukat dan melon pun juga tidak sulit didapatkan.

Alat dan Bahan

1 buah alpukat

100 gram buah melon yang sudah dipotong-potong

2 sdm madu

100 ml low fat milk

1 cup yogurt

Cara Pembuatan

a. Masukkan semua bahan-bahan ke dalam blender, haluskan

b. Tuang ke dalam gelas. Kamu juga mampu menambahkan serutan jelly atau agar-agar sesuai selera.

  1. Smoothie Pisang Jeruk
BACA JUGA:  Basmi Racun dalam Tubuh dengan Melakukan 5 Langkah Sederhana yang Super Gampang Ini

Tak ada yang lebih segar dipagi hari selain smoothie buah-buahan pisang dan jeruk. Kamu mampu mengombinasikan pisang dan jeruk menjadi smoothie dengan citarasa unik. Kamu juga mampu menambahkan almond milk dan madu untuk memperkaya rasa.

Alat dan Bahan

1 buah pisang ukuran sedang

1 buah jeruk

50 ml almond milk atau susu rendah lemak lainnya

1 sdm madu

Cara Pembuatan

a. Masukkan bahan-bahan mirip potongan buah pisang, jeruk, almond milk, dan madu ke dalam blender. Haluskan sampai lembut.

b. Tuang ke dalam gelas.

Sekarang, nggak ada alasan-alasan lagi untuk tidak sarapan. Kabar baiknya, kau mampu menciptakan smoothie buah-buahan ini dalam waktu 15 menit saja. Kalau mampu menciptakan sarapan dengan cepat dan juga sehat, kenapa harus yang instan-instan?

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.