Waspadai 7 Kegiatan Sepele Ini Dapat Merusak Tubuhmu

0
10
Shutterstock 528806281
Shutterstock 528806281
  1. Main Smartphone Sebelum Tidur
    Kebiasaan memakai ponsel sebelum tidur ternyata mampu mengganggu siklus tidur dan membahayakan kesehatan. Selain mampu mengganggu penglihatan, ponsel juga menciptakan anda lebih tak bisa tidur di malam hari.

Ponsel mempunyai pancaran radiasi tinggi yang tak kasat mata, hal ini mengakibatkan seseorang tidak menyadari akan bahayanya. Menurut data WHO, radiasi ponsel bersifat karsinogenik yang mampu mensugesti susunan saraf manusia, yang kesudahannya mampu mengakibatkan kanker atau tumor.

  1. Memakai Parfum
    Parfum ternyata juga mampu membahayakan kesehatan kalau dipakai secara berlebihan dan dalam waktu yang lama. Menurut Dokter Heather Patisaul, spesialis biologi di North Carolina State University, mengungkapkan, parfum tak hanya mampu menciptakan seseorang alergi, mirip bersin, sakit kepala, sampai pilek. Parfum yang mengandung phthalates atau disebut dietil ftalat (DEP) mampu mengganggu hormon testosteron anak laki-laki.

Pada wanita, paparan phthalate mampu mengakibatkan persoalan sindrom ovarium polikistik. Sindrom gangguan hormonal tersebut mampu mengakibatkan menstruasi yang tidak teratur, muncul jerawat, pertumbuhan rambut yang tidak teratur.

  1. Tidur Tengkurap
    Tidur dengan posisi tengkurap memang sangat nyaman dan mungkin sebagian orang sudah terbiasa melakukannya. Akan tetapi, tidur dengan posisi tersebut justru membahayakan kesehatan anda. Tidur tengkurap hanya akan memicu munculnya lipatan di sekitar hidung, mata, verbal dan pipi anda. Seiring pertambahan usia, anda akan kehilangan banyak kolagen di lapisan kulit anda sehingga lipatan-lipatan tersebut tidak mampu kembali normal dan menjadi kerutan permanen.
  2. Langsung Menyikat Gigi Setelah Makan
    Menyikat gigi sehabis makan mampu mendorong asam yang kebih tinggi pada gigi, yang mengakibatkan korosi atau erosi terjadi lebih cepat dari pembusukan gigi. Selain itu struktur saliva (air liur) alami akan rusak dan mensugesti fungsinya terhadap proses pencernaan. Karena itu tunggu15-20 menit sehingga pH saliva kembali normal.
  3. Mengenakan Sepatu yang Terlalu Tinggi atau Terlalu Datar
    Mengenakan sepatu hak setiap hari hanya akan menciptakan punggung anda melengkung dan menekan persendian anda. Demikian pula dengan memakai sepatu yang terlalu datar. Meskipun demikian, pilihan tetap di tangan anda. Gunakanlah sepatu yang menciptakan anda benar-benar nyaman sehingga tidak merugikan kesehatan anda. Jika memakai sepatu dengan hak tinggi pun jangan terlalu usang alasannya adalah pastinya melelahkan.
  4. Begadang
    Begadang kalau dijadikan sebuah kebiasaan, maka akan sangat berbahaya bagi kesehatan badan dan organ badan Anda. Selain itu, kebiasaan begadang juga berbahaya bagi kesehatan psikis Anda. Begadang mengakibatkan hilang konsentrasi, dan kurang fokus. Tanpa 6-8 jam tidur kau mampu merusak kekebalan badan dan proses badan lainnya. Dan tubuhmu akan menjadi lemah.
  5. Melewatkan Sarapan
    Para andal jantung di Amerika Serikat memberikan sebuah himbauan, perihal pentingnya sarapan di pagi hari. American Heart Association mengungkapkan, sepertiga dari orang cukup umur yang melewatkan waktu sarapan, kemudian memakan camilan sepanjang hari, merupakan sebuah acuan makan yang akan mengakibatkan gangguan kesehatan berbahaya di kemudian hari.
BACA JUGA:  5 Buah dan Tanaman Ini Mampu Usir Bau Badan Secara Alami

Sarapan di pagi, hari lebih cenderung menjadi gemuk dan mempunyai kecenderungan mengidap diabetes dan penyakit jantung, alasannya adalah saat mereka tidak sarapan akan menciptakan rasa lapar yang mengharuskan mereka makan sepanjang hari tanpa terkontrol.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.