Habis Menangis Tubuh Terasa Lelah, Ini Alasannya.

0
43
014697500 1528260042 Mengapa Muncul Sakit Kepala Setelah Menangis Tersedu Sedu By ViDi Studio Shutterstock
014697500 1528260042 Mengapa Muncul Sakit Kepala Setelah Menangis Tersedu Sedu By ViDi Studio Shutterstock

Menangis yakni cara yang kita lakukan untuk meluapkan emosi. Tak hanya lantaran bersedih, kita juga bisa melakukannya dikala sedang berbahagia atau terharu. Hanya saja, jikalau dicermati, sehabis menangis, badan bisa terasa lelah layaknya gres saja melaksanakan kegiatan yang berat. Sebenarnya, apa penyebab dari hal ini?

Penyebab Tubuh Lelah Setelah Menangis
Pakar kesehatan menyebut sensasi lelah ini biasanya akan muncul sehabis kita menangis tersedu-sedu. Rasa lelah ini bahkan bisa jadi lebih parah dibandingkan dengan sehabis melaksanakan olahraga. Menurut Lauren Bylsma, PhD dari University of Pittsburgh, hal ini memang masuk akal terjadi. Sensasi lelah ini muncul balasan banyaknya energi yang kita habiskan untuk meluapkan emosi dikala menangis.

Sementara itu, Jeffrey Cohen dari Columbia University menyebut menangis tak hanya wacana mengeluarkan air mata. Ada hal lain yang akan terjadi mirip peningkatan denyut jantung dan melambatnya pernapasan. Hal inilah yang bisa menguras energi badan dengan signifikan.

Menangis juga akan menciptakan hormon pelepas stres keluar dalam jumlah yang banyak. Hal ini akan menciptakan badan menghilangkan stress berat emosional. Meskipun bisa menunjukkan sensasi damai dan nyaman, hal ini juga bisa mengakibatkan sensasi lelah pada tubuh.

Penelitian yang dilakukan pada 2014 silam dan diunggah hasilnya dalam Frontiers of Psychology Journal menghasilkan fakta bahwa menangis bisa menciptakan kita menenangkan diri dengan lebih baik, mengatasi stres, namun juga bisa mengakibatkan pasokan oksigen ke otak menurun dengan signifikan. Semakin keras tangisan kita, semakin besar dampak kesehatan ini.

Tak hanya akan menciptakan pasokan oksigen menurun, hal ini juga akan menciptakan kita cenderung lebih gampang mengantuk sehabis melakukannya. Karena alasan inilah banyak orang yang bisa tertidur lelap sehabis menangis.

BACA JUGA:  Lagi ‘Dapet’ Memang Paling Gak Enak. Buat Datang Bulan-mu Jadi Terasa Lebih Praktis dengan 5 Cara Ini!

Berbagai Manfaat Menangis bagi Kesehatan
Pakar kesehatan menyebut ada banyak sekali manfaat positif yang bisa kita dapatkan jikalau menangis.

Berikut yakni manfaat-manfaat kesehatan tersebut.

Membuat Ketegangan Menghilang
Pakar kesehatan menyebut perempuan cenderung tidak gampang cemberut dibandingkan dengan pria. Hal ini disebabkan oleh kecenderungan mereka untuk lebih gampang menangis atau melepaskan emosi dibandingkan dengan pria. Menangis bisa menghilangkan ketegangan dan menunjukkan sensasi lega sehabis melakukannya.

Bisa Membantu Membersihkan Mata
Keuntungan lain yang ditawarkan dari menangis yakni air mata yang kita keluarkan dikala melakukannya bisa membantu membersihkan banyak sekali macam kotoran dari mata. Mata juga akan terhidrasi dengan baik sehingga tidak akan gampang mengalami mata kering atau duduk perkara kesehatan lainnya.

Bahkan, eksistensi kandungan lisozim, sejenis enzim di dalam air mata juga disebut-sebut bisa membantu mencegah paparan basil pada mata yang bisa mengakibatkan iritasi atau infeksi.

Membuat Suasana Hati Meningkat
Meski terlihat sebagai sesuatu yang cengeng, dalam realitanya menangis bisa menciptakan suasana hati lebih cepat membaik. Hal ini disebabkan oleh adanya kandungan protein albumin yang bisa menciptakan sistem metabolisme badan membaik dan hasilnya berimbas pada kesehatan mental yang juga semakin meningkat.

Membantu Proses Detoksifikasi
Air mata bisa membantu proses pengeluaran racun di dalam tubuh. Air mata juga akan menurunkan kadar hormon stres dengan signifikan. Hal ini tentu akan bisa mendukung kesehatan mental dengan lebih baik.

Membuat Penglihatan Semakin Membaik
Jangan salah, menangis ternyata bisa menciptakan kondisi penglihatan kita semakin membaik lho. Hal ini disebabkan oleh mata yang terjaga kelembapannya, higienis dari banyak sekali bubuk dan kotoran, sekaligus mencegah iritasi. Berbagai hal ini akan menciptakan kejernihan penglihatan akan menjadi semakin membaik.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.