6 Ketidaknyamanan ketika Kehamilan Trimester 2 yang Umum Dirasakan

0
13
6 Ketidaknyamanan Trimester Kedua Kehamilan Dan Cara Mengatasinya Alodokter
6 Ketidaknyamanan Trimester Kedua Kehamilan Dan Cara Mengatasinya Alodokter

Beragam ketidaknyamanan mampu dirasakan oleh ibu hamil ketika kehamilan memasuki trimester 2. Ketidaknyamanan ini disebabkan oleh perubahan yang terjadi dalam tubuh ibu hamil. Kenali apa saja keluhan atau ketidaknyamanan yang umum terjadi selama periode kehamilan ini.

Trimester kedua kehamilan berlangsung mulai dari ahad ke-13 sampai ahad ke-27. Di periode ini, ibu hamil biasanya sudah lebih bertenaga. Berbagai keluhan, mirip mual dan muntah, umumnya juga sudah berkurang atau bahkan hilang.

Ketidaknyamanan yang Dapat Terjadi Selama Kehamilan Trimester 2
Pada kehamilan trimester 2, meski ibu hamil sudah mulai merasa lebih nyaman, ada beberapa keluhan yang masih kerap muncul, yaitu:

  1. Pusing

Pusing merupakan keluhan yang sering terjadi selama kehamilan, termasuk ketika memasuki trimester 2. Hal ini lantaran terjadi perubahan sirkulasi darah ketika hamil.

Untuk mengatasinya, Bumil disarankan untuk eksklusif duduk atau beristirahat ketika rasa pusing muncul. Sedangkan untuk mencegahnya, cukupi kebutuhan cairan dengan memperbanyak minum air putih, hindari berdiri terlalu lama, serta bangkit secara perlahan-lahan sehabis duduk atau berbaring.

  1. Hidung tersumbat

Saat hamil, perubahan hormon mampu memicu membengkaknya membran pada hidung. Pembengkakan ini akan menciptakan hidung tersumbat.

Untuk mengatasi keluhan tersebut, Bumil mampu melaksanakan penanganan alami, mirip membilas hidung dengan larutan saline (saline drop) atau memasang alat pelembap udara di dalam ruangan. Kedua cara ini dinilai kondusif untuk mengatasi hidung tersumbat ketika hamil.

Jika hidung tersumbatnya cukup menggangu dan ibu ragu untuk memakai larutan salin, sebaiknya berkonsultasi ke dokter dulu ya, Bumil.

  1. Masalah pada gigi dan gusi

Peningkatan sirkulasi darah ke gusi selama kehamilan mampu menciptakan gusi menjadi lebih sensitif. Hal ini akan menciptakan gusi lebih gampang berdarah. Selain itu, muntah yang berlebihan selama kehamilan juga mampu merusak lapisan terluar gigi (enamel) dan meningkatkan risiko terjadinya gigi berlubang.

Oleh lantaran itu, ibu hamil disarankan untuk memakai sikat gigi berbulu halus dan menyikat gigi secara perlahan. Selain itu, jangan lupa untuk melaksanakan investigasi ke dokter gigi secara rutin, biar kesehatan gigi dan ekspresi selama kehamilan tetap terjaga.

  1. Perubahan kulit
BACA JUGA:  Khasiat Menakjubkan Minyak Kelapa Untuk Atasi Penyakit Mematikan

Saat memasuki kehamilan trimester 2 ini, Bumil jangan kaget melihat perubahan pada kulit, mirip munculnya noda hitam pada wajah dan munculnya garis-garis kemerahan di perut. Kondisi ini terjadi lantaran produksi melanin yang meningkat akhir perubahan hormon ketika kehamilan.

Selain dampak hormonal, kemunculan noda hitam dan garis kemerahan ini juga mampu dipicu oleh paparan sinar matahari.

Nah, karenanya, Bumil disarankan untuk menghindari paparan sinar matahari secara langsung. Jika ingin melaksanakan acara di luar ruangan pada siang hari, jangan lupa memakai pelindung, mirip payung, topi, dan mengoleskan tabir surya ke kulit.5

  1. Kram kaki

Selama trimester 2, mungkin Bumil akan mencicipi kram kaki, khususnya di malam hari. Ada bermacam-macam faktor yang mampu menjadikan munculnya keluhan ini, mulai dari perubahan hormon, perubahan berat badan, dehidrasi, sampai kelelahan.

Maka dari itu, sebelum tidur, lakukanlah peregangan pada otot-otot betis guna mencegah munculnya keluhan ini. Bumil juga mampu mengatasinya dengan merendam kaki dalam air hangat atau memijat kaki secara perlahan. Hal yang dihentikan Bumil lupakan ialah mencukupi kebutuhan cairan.

  1. Sakit punggung

Seiring bertambahnya usia kehamilan, pertambahan ukuran perut dan kenaikan berat tubuh mampu menjadikan nyeri punggung pada ibu hamil. Hal ini lantaran tulang belakang harus menopang beban tubuh ibu hamil dan janin.

Untuk mengatasi ketidaknyamanan akhir sakit punggung ketika kehamilan, Bumil mampu mengikuti beberapa acara latihan senam atau latihan fisik khusus yang mampu dipakai untuk menguatkan tulang belakang dan perut. Agar lebih aman, selalu diskusikan terlebih dahulu dengan dokter sebelum menentukan acara latihan tertentu ya, Bumil.

Ketidaknyamanan mampu terjadi pada usia kehamilan berapa pun, termasuk di trimester dua yang katanya paling nyaman. Bumil harus lebih peka untuk mengenali apakah ketidaknyamanan tersebut ialah hal yang normal atau tidak. Ingat, lakukan kontrol rutin ke dokter, agak kondisi Bumil mampu terpantau dengan baik.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.